Gi?i thi?u B?n ?ã bao gi? c?m th?y mình… ?ang ch?m l?i gi?a th? gi?i quá nhanh? Công vi?c ch?t ??ng, c? th? u? o?i, tâm tr?ng d? cáu g?t – t?t c? t?o thành m?t vòng lu?n qu?n khi?n ta quên m?t r?ng: mình c?n ???c ch?m sóc. Và có m?t cách ??n gi?n ?? “reset” l?i b?n thân: t?p gym. Không c?n n?ng nh?c, không ph?i ép xác

Gi?i thi?u Có th? b?n ?ang ??c bài vi?t này khi ?ang n?m dài trên sofa, sau m?t ngày m?t m?i. Và b?n ?ang t? h?i: “Li?u có nên b?t ??u t?p gym không nh??” “Mình có ?? kiên trì không?” “Lúc này có mu?n quá không?” Câu tr? l?i là: Không bao gi? là quá mu?n ?? b?t ??u. T?p gym không ?òi h?i b?n ph?i có